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<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La Municipalidad de Ushuaia llev\u00f3 adelante una nueva jornada del Taller de Movilidad para jubilados y jubiladas de la ciudad, que se desarrolla en Casa Ushuaia, en la Ciudad Aut\u00f3noma de Buenos Aires, con el objetivo de promover el movimiento, la autonom\u00eda y una mejor calidad de vida.<\/p>\n
Durante el encuentro se realizaron diferentes ejercicios orientados a mejorar la coordinaci\u00f3n motora y la fuerza del tren inferior. Las actividades incluyeron ejercicios de coordinaci\u00f3n y control corporal destinados a favorecer el equilibrio y la respuesta motriz, junto con trabajos de fortalecimiento de piernas adaptados a las posibilidades de cada participante.<\/p>\n
Asimismo, la jornada contempl\u00f3 ejercicios de movilidad de caderas y columna, orientados a disminuir la rigidez y favorecer una mayor amplitud articular, respetando en todo momento las necesidades y condiciones particulares de cada integrante.<\/p>\n
La propuesta se desarroll\u00f3 en un clima de participaci\u00f3n y compromiso, donde el acompa\u00f1amiento personalizado y el disfrute de la actividad f\u00edsica forman parte de cada encuentro.<\/p>\n
A trav\u00e9s de este taller, la Municipalidad de Ushuaia contin\u00faa impulsando espacios de promoci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables, encuentro y actividad f\u00edsica, contribuyendo al bienestar y al envejecimiento activo de jubilados y jubiladas de la ciudad.<\/p>\n
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