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La actividad comenz\u00f3 con una enriquecedora charla a cargo de la doctora Anabella Pastotelli, quien, con un lenguaje claro y cercano, abord\u00f3 los diferentes factores de riesgo que pueden incidir en el desarrollo del c\u00e1ncer de mama, patolog\u00eda que, si bien es m\u00e1s frecuente en mujeres, tambi\u00e9n puede afectar a varones. La profesional explic\u00f3 aspectos como la edad, la carga gen\u00e9tica y los h\u00e1bitos de consumo, haciendo especial hincapi\u00e9 en la incidencia del tabaco y el alcohol.<\/p>\n
M\u00e1s all\u00e1 de los factores de riesgo, la doctora Pastotelli destac\u00f3 la importancia de un estilo de vida saludable como herramienta fundamental de prevenci\u00f3n. \u201cEs clave revisar c\u00f3mo vivimos, qu\u00e9 consumimos y c\u00f3mo es nuestro autocuidado. Meditar o practicar yoga, hacer actividad f\u00edsica, alimentarnos bien y tomar agua, todo eso nos hace bien\u201d, subray\u00f3 durante su exposici\u00f3n, resaltando tambi\u00e9n el valor de la salud mental y la inteligencia emocional.<\/p>\n
Un punto central de su intervenci\u00f3n fue la relevancia de la detecci\u00f3n temprana. Enfatiz\u00f3 la pr\u00e1ctica del autoexamen mamario, la realizaci\u00f3n de los estudios m\u00e9dicos indicados por profesionales y la necesidad de estar atentos a cualquier cambio en mamas o axilas.<\/p>\n
La primera parte del encuentro concluy\u00f3 con un activo espacio de preguntas, donde las participantes pudieron despejar dudas, compartir experiencias y profundizar en los temas expuestos, generando un valioso intercambio de saberes.<\/p>\n
Como cierre para la jornada, la instructora Cynthia Oyarzo gui\u00f3 a los presentes en una pr\u00e1ctica de yoga. La sesi\u00f3n se centr\u00f3 en la respiraci\u00f3n consciente y en ejercicios articulares, ofreciendo un momento de conexi\u00f3n, relajaci\u00f3n y armon\u00eda entre el cuerpo y la mente. Este espacio permiti\u00f3 aplicar, desde la pr\u00e1ctica corporal, muchos de los conceptos de autocuidado mencionados anteriormente.<\/p>\n
El encuentro \u201cCuerpo y Alma en Movimiento\u201d logr\u00f3 as\u00ed su objetivo: crear un espacio comunitario donde la informaci\u00f3n profesional y la pr\u00e1ctica del autocuidado se unieron para promover una salud integral, abordando la prevenci\u00f3n desde una perspectiva hol\u00edstica y accesible para todos los asistentes.<\/p>\n
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